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Sonstiges - Knorr

Ketchup Tomato Joe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

57kcal

238 kJ · 1 Glas: 114 kcal

Eiweiß 1,4 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 83 % kcal
Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Ketchup Tomato Joe

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ketchup Tomato Joe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ketchup Tomato Joe im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 56,8 kcal / 238,0 kJ 113,6 kcal / 476,0 kJ
Eiweiß 1,4 g 2,8 g
Kohlenhydrate 12,0 g 24,0 g
davon Zucker 12,0 g 24,0 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 1,90 g 3,80 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

1 Glas Ketchup Tomato Joe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Glas Ketchup Tomato Joe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 121 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ketchup Tomato Joe

Wie viele Kalorien hat Ketchup Tomato Joe?

100 ml Ketchup Tomato Joe enthalten 57 kcal (238 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Ketchup Tomato Joe?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ketchup Tomato Joe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ketchup Tomato Joe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ketchup Tomato Joe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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