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Ketchup ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

245 kJ · 1 Portion: 12 kcal

Eiweiß 1,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 78 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Ketchup ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von Ketchup ohne Zuckerzusatz im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ketchup ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ketchup ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Portion Ketchup ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ketchup ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Ketchup ohne Zuckerzusatz?

100 g Ketchup ohne Zuckerzusatz enthalten 59 kcal (245 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Ketchup ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ketchup ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ketchup ohne Zuckerzusatz rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ketchup ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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