Sonstiges - Hellmann's

Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

94kcal

394 kJ · Esslöffel: 14 kcal

Eiweiß 1,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Ketchup

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 89.3 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ketchup im Detail

Esslöffel Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Esslöffel Ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ketchup

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 ml Ketchup enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 ml) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Ketchup?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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