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Sonstiges - Diverse

Ketchup (14g) - Mc Donalds - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ

Eiweiß 0,2 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 3,9 g 95 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ketchup (14g) - Mc Donalds

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 95.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ketchup (14g) - Mc Donalds je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ketchup (14g) - Mc Donalds im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 17,0 kcal / 71,0 kJ
Eiweiß 0,2 g
Kohlenhydrate 3,9 g
Fett 0,0 g
Broteinheiten 0,3 g

100 g Ketchup (14g) - Mc Donalds abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 100 g Ketchup (14g) - Mc Donalds wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 18 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ketchup (14g) - Mc Donalds

Wie viele Kalorien hat Ketchup (14g) - Mc Donalds?

100 g Ketchup (14g) - Mc Donalds enthalten 17 kcal (71 kJ).

Welche Nährwerte hat Ketchup (14g) - Mc Donalds?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ketchup (14g) - Mc Donalds?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ketchup (14g) - Mc Donalds rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ketchup (14g) - Mc Donalds zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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