Sonstiges - Ültje

Kesselnsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

498kcal

2.085 kJ

Eiweiß 14,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 37 % kcal

Fett 28,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kesselnsse

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kesselnsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kesselnsse im Detail

100 g Kesselnsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 498 kcal aus 100 g Kesselnsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kesselnsse

Wie viele Kalorien hat Kesselnsse?

100 g Kesselnsse enthalten 498 kcal (2.085 kJ).

Welche Nährwerte hat Kesselnsse?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kesselnsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kesselnsse rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kesselnsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 498 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 531 Minuten Krafttraining.

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