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Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ

Eiweiß 28,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 4 % kcal

Fett 52,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 77.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen im Detail

Vitamine

100 g Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 100 g Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen

Wie viele Kalorien hat Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen?

100 g Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen enthalten 618 kcal (2.587 kJ).

Welche Nährwerte hat Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kernige Vielfalt, mit Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.

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