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Kernige Vielfalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

596kcal

2.497 kJ

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 3 % kcal

Fett 52,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Kernige Vielfalt

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 79.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kernige Vielfalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kernige Vielfalt im Detail

100 g Kernige Vielfalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 596 kcal aus 100 g Kernige Vielfalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kernige Vielfalt

Wie viele Kalorien hat Kernige Vielfalt?

100 g Kernige Vielfalt enthalten 596 kcal (2.497 kJ).

Welche Nährwerte hat Kernige Vielfalt?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kernige Vielfalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kernige Vielfalt rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kernige Vielfalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 596 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 636 Minuten Krafttraining.

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