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kerne mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ

Eiweiß 23,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 5 % kcal

Fett 51,8 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von kerne mix

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 78.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kerne mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kerne mix im Detail

100 g kerne mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 611 kcal aus 100 g kerne mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kerne mix

Wie viele Kalorien hat kerne mix?

100 g kerne mix enthalten 611 kcal (2.558 kJ).

Welche Nährwerte hat kerne mix?

Je 100 g: 23,9 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 51,8 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kerne mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kerne mix rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kerne mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 611 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 652 Minuten Krafttraining.

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