Sonstiges - M Classic

Kerne & Nuss Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

608kcal

2.546 kJ

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 5 % kcal

Fett 51,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Kerne & Nuss Mix

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 77.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kerne & Nuss Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kerne & Nuss Mix im Detail

100 g Kerne & Nuss Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 608 kcal aus 100 g Kerne & Nuss Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kerne & Nuss Mix

Wie viele Kalorien hat Kerne & Nuss Mix?

100 g Kerne & Nuss Mix enthalten 608 kcal (2.546 kJ).

Welche Nährwerte hat Kerne & Nuss Mix?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kerne & Nuss Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kerne & Nuss Mix rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kerne & Nuss Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 608 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 649 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren