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Kepekli köftelik bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ

Eiweiß 11,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,3 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kepekli köftelik bulgur

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kepekli köftelik bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kepekli köftelik bulgur im Detail

100 g Kepekli köftelik bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Kepekli köftelik bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kepekli köftelik bulgur

Wie viele Kalorien hat Kepekli köftelik bulgur?

100 g Kepekli köftelik bulgur enthalten 328 kcal (1.373 kJ).

Welche Nährwerte hat Kepekli köftelik bulgur?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kepekli köftelik bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kepekli köftelik bulgur rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kepekli köftelik bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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