Sonstiges - Kellogg's
Kelloggs Knusper Msli Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
482kcal
2.018 kJ · 100 g: 482 kcal
Brennwertverteilung von Kelloggs Knusper Msli Classic
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kelloggs Knusper Msli Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kelloggs Knusper Msli Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 481,9 kcal / 2.018,0 kJ | 481,9 kcal / 2.018,0 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 60,0 g |
| davon Zucker | 19,0 g | 19,0 g |
| Fett | 22,0 g | 22,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,0 g | 11,0 g |
| Salz | 0,80 g | 0,80 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 5,7 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 5,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 1.4 µg | 1.4 µg |
| Vitamin B6 | 0.78 mg | 0.78 mg |
Mineralien
| Eisen | 5.3 mg | 5.3 mg |
100 g Kelloggs Knusper Msli Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 482 kcal aus 100 g Kelloggs Knusper Msli Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 129 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 48 Minuten |
| Krafttraining | 514 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kelloggs Knusper Msli Classic
Wie viele Kalorien hat Kelloggs Knusper Msli Classic?
100 g Kelloggs Knusper Msli Classic enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 482 kcal.
Welche Nährwerte hat Kelloggs Knusper Msli Classic?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kelloggs Knusper Msli Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kelloggs Knusper Msli Classic rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kelloggs Knusper Msli Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 482 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 514 Minuten Krafttraining.
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