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Kefir zum Löffeln, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · Becher: 130 kcal

Eiweiß 4,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 21 % kcal

Fett 3,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir zum Löffeln, mild

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 21.0 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir zum Löffeln, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir zum Löffeln, mild im Detail

Becher Kefir zum Löffeln, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus Becher Kefir zum Löffeln, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir zum Löffeln, mild

Wie viele Kalorien hat Kefir zum Löffeln, mild?

100 g Kefir zum Löffeln, mild enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir zum Löffeln, mild?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir zum Löffeln, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kefir zum Löffeln, mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kefir zum Löffeln, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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