Sonstiges - Migros

kefir, nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 4,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 31 % kcal

Fett 2,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von kefir, nature

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 36.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kefir, nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kefir, nature im Detail

100 g kefir, nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g kefir, nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kefir, nature

Wie viele Kalorien hat kefir, nature?

100 g kefir, nature enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat kefir, nature?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kefir, nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kefir, nature rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kefir, nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren