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Kefir, Natur Fettarm 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · Dose: 215 kcal

Eiweiß 3,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 37 % kcal

Fett 1,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir, Natur Fettarm 1,5%

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 37.1 % Fett: 31.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir, Natur Fettarm 1,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir, Natur Fettarm 1,5% im Detail

Dose Kefir, Natur Fettarm 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Dose Kefir, Natur Fettarm 1,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir, Natur Fettarm 1,5%

Wie viele Kalorien hat Kefir, Natur Fettarm 1,5%?

100 g Kefir, Natur Fettarm 1,5% enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (Dose, 500 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir, Natur Fettarm 1,5%?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir, Natur Fettarm 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kefir, Natur Fettarm 1,5% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Kefir, Natur Fettarm 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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