Sonstiges - Sachsenland

Kefir mild, 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 3,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 25 % kcal

Fett 3,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir mild, 3,5%

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 53.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir mild, 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir mild, 3,5% im Detail

100 g Kefir mild, 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Kefir mild, 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir mild, 3,5%

Wie viele Kalorien hat Kefir mild, 3,5%?

100 g Kefir mild, 3,5% enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Kefir mild, 3,5%?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir mild, 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kefir mild, 3,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kefir mild, 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren