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kefir, lc1, 1.5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

39kcal

163 kJ · 1 Glas: 78 kcal

Eiweiß 3,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 34 % kcal

Fett 1,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von kefir, lc1, 1.5% Fett

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kefir, lc1, 1.5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kefir, lc1, 1.5% Fett im Detail

1 Glas kefir, lc1, 1.5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Glas kefir, lc1, 1.5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kefir, lc1, 1.5% Fett

Wie viele Kalorien hat kefir, lc1, 1.5% Fett?

100 ml kefir, lc1, 1.5% Fett enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat kefir, lc1, 1.5% Fett?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kefir, lc1, 1.5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml kefir, lc1, 1.5% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas kefir, lc1, 1.5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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