Sonstiges - Schärdinger

Kefir Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · Flasche: 224 kcal

Eiweiß 3,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 61 % kcal

Fett 0,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir Himbeer

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir Himbeer im Detail

Flasche Kefir Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus Flasche Kefir Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir Himbeer

Wie viele Kalorien hat Kefir Himbeer?

100 ml Kefir Himbeer enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Flasche, 400 ml) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir Himbeer?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kefir Himbeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Kefir Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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