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Kefir Drink (Zitrone) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

72kcal

301 kJ · 1 Glas: 144 kcal

Eiweiß 2,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 69 % kcal

Fett 1,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir Drink (Zitrone)

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 15.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir Drink (Zitrone) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir Drink (Zitrone) im Detail

1 Glas Kefir Drink (Zitrone) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas Kefir Drink (Zitrone) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir Drink (Zitrone)

Wie viele Kalorien hat Kefir Drink (Zitrone)?

100 ml Kefir Drink (Zitrone) enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir Drink (Zitrone)?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir Drink (Zitrone)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kefir Drink (Zitrone) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kefir Drink (Zitrone) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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