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Kefir Drink Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

74kcal

310 kJ · 1 Glas: 148 kcal

Eiweiß 2,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 69 % kcal

Fett 1,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir Drink Zitrone

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir Drink Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kefir Drink Zitrone im Detail

1 Glas Kefir Drink Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Glas Kefir Drink Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir Drink Zitrone

Wie viele Kalorien hat Kefir Drink Zitrone?

100 ml Kefir Drink Zitrone enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir Drink Zitrone?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir Drink Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kefir Drink Zitrone rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kefir Drink Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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