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Sonstiges - Land
Kefir - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 45,0 kcal / 188,0 kJ | 90,0 kcal / 376,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,3 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 g | 9,0 g |
| davon Zucker: | 4,5 g | 9,0 g |
| Fett: | 1,5 g | 3,0 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kefir je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalzium: | 120 mg | 240 mg |
Brennwerte von Kefir
|
Kefir im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
45 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.3 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.5 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
1.5 g 0 15.666.700.000 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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