Sonstiges - Al Amier

Kebab Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 12,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 42 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Kebab Mix

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 38.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kebab Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kebab Mix im Detail

100 g Kebab Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Kebab Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kebab Mix

Wie viele Kalorien hat Kebab Mix?

100 g Kebab Mix enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Kebab Mix?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kebab Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kebab Mix rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kebab Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren