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kebab, beef döner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ

Eiweiß 18,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 12 % kcal

Fett 22,5 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von kebab, beef döner

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 65.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kebab, beef döner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kebab, beef döner im Detail

100 g kebab, beef döner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 100 g kebab, beef döner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kebab, beef döner

Wie viele Kalorien hat kebab, beef döner?

100 g kebab, beef döner enthalten 307 kcal (1.285 kJ).

Welche Nährwerte hat kebab, beef döner?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kebab, beef döner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kebab, beef döner rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kebab, beef döner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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