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Katoffelsalat ohne Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 1,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 44 % kcal

Fett 5,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Katoffelsalat ohne Speck

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Katoffelsalat ohne Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Katoffelsalat ohne Speck im Detail

100 g Katoffelsalat ohne Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Katoffelsalat ohne Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Katoffelsalat ohne Speck

Wie viele Kalorien hat Katoffelsalat ohne Speck?

100 g Katoffelsalat ohne Speck enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Katoffelsalat ohne Speck?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Katoffelsalat ohne Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Katoffelsalat ohne Speck rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Katoffelsalat ohne Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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