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katenschinken, gewürfelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

945 kJ

Eiweiß 22,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 15,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von katenschinken, gewürfelt

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für katenschinken, gewürfelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von katenschinken, gewürfelt im Detail

100 g katenschinken, gewürfelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g katenschinken, gewürfelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu katenschinken, gewürfelt

Wie viele Kalorien hat katenschinken, gewürfelt?

100 g katenschinken, gewürfelt enthalten 226 kcal (945 kJ).

Welche Nährwerte hat katenschinken, gewürfelt?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt katenschinken, gewürfelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g katenschinken, gewürfelt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g katenschinken, gewürfelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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