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Katenschinken, gewürfelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 100 g: 217 kcal

Eiweiß 22,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Katenschinken, gewürfelt

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Katenschinken, gewürfelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Katenschinken, gewürfelt im Detail

100 g Katenschinken, gewürfelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Katenschinken, gewürfelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Katenschinken, gewürfelt

Wie viele Kalorien hat Katenschinken, gewürfelt?

100 g Katenschinken, gewürfelt enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Katenschinken, gewürfelt?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Katenschinken, gewürfelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Katenschinken, gewürfelt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Katenschinken, gewürfelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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