Sonstiges - Hofmaier

Katenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 22,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Katenschinken

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Katenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Katenschinken im Detail

100 g Katenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Katenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Katenschinken

Wie viele Kalorien hat Katenschinken?

100 g Katenschinken enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Katenschinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Katenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Katenschinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Katenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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