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Kasza jeczmienna, Perlowa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 86 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Kasza jeczmienna, Perlowa

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 86.4 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kasza jeczmienna, Perlowa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kasza jeczmienna, Perlowa im Detail

100 g Kasza jeczmienna, Perlowa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Kasza jeczmienna, Perlowa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kasza jeczmienna, Perlowa

Wie viele Kalorien hat Kasza jeczmienna, Perlowa?

100 g Kasza jeczmienna, Perlowa enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Kasza jeczmienna, Perlowa?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kasza jeczmienna, Perlowa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kasza jeczmienna, Perlowa rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kasza jeczmienna, Perlowa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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