Sonstiges - Mühlenhof

Kassler, Minutensteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 23,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Kassler, Minutensteak

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kassler, Minutensteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kassler, Minutensteak im Detail

100 g Kassler, Minutensteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Kassler, Minutensteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kassler, Minutensteak

Wie viele Kalorien hat Kassler, Minutensteak?

100 g Kassler, Minutensteak enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Kassler, Minutensteak?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kassler, Minutensteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kassler, Minutensteak rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kassler, Minutensteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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