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Kassler-Braten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Scheibe: 19 kcal

Eiweiß 22,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kassler-Braten

Eiweiß: 73.9 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kassler-Braten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kassler-Braten im Detail

1 Scheibe Kassler-Braten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Scheibe Kassler-Braten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kassler-Braten

Wie viele Kalorien hat Kassler-Braten?

100 g Kassler-Braten enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Kassler-Braten?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kassler-Braten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kassler-Braten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kassler-Braten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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