Sonstiges - Bauerngut

Kassler, aus zartem Schweinelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 22,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kassler, aus zartem Schweinelachs

Eiweiß: 73.9 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kassler, aus zartem Schweinelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kassler, aus zartem Schweinelachs im Detail

100 g Kassler, aus zartem Schweinelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Kassler, aus zartem Schweinelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kassler, aus zartem Schweinelachs

Wie viele Kalorien hat Kassler, aus zartem Schweinelachs?

100 g Kassler, aus zartem Schweinelachs enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Kassler, aus zartem Schweinelachs?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kassler, aus zartem Schweinelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kassler, aus zartem Schweinelachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kassler, aus zartem Schweinelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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