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Sonstiges - Küstengold

Kassler Aufschnitt...Mini preis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 22,0 g 77 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal
Fett 2,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kassler Aufschnitt...Mini preis

Eiweiß: 77.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kassler Aufschnitt...Mini preis je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kassler Aufschnitt...Mini preis im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 118,0 kcal / 494,0 kJ
Eiweiß 22,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Salz 2,10 g
Ballaststoffe 0,5 g

100 g Kassler Aufschnitt...Mini preis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Kassler Aufschnitt...Mini preis wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kassler Aufschnitt...Mini preis

Wie viele Kalorien hat Kassler Aufschnitt...Mini preis?

100 g Kassler Aufschnitt...Mini preis enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Kassler Aufschnitt...Mini preis?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kassler Aufschnitt...Mini preis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kassler Aufschnitt...Mini preis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kassler Aufschnitt...Mini preis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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