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kasseler minutenlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 17,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von kasseler minutenlachs

Eiweiß: 59.4 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kasseler minutenlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kasseler minutenlachs im Detail

100 g kasseler minutenlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g kasseler minutenlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kasseler minutenlachs

Wie viele Kalorien hat kasseler minutenlachs?

100 g kasseler minutenlachs enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat kasseler minutenlachs?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kasseler minutenlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kasseler minutenlachs rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kasseler minutenlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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