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Kasseler Minutenlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 15,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Kasseler Minutenlachs

Eiweiß: 64.5 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kasseler Minutenlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kasseler Minutenlachs im Detail

100 g Kasseler Minutenlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Kasseler Minutenlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kasseler Minutenlachs

Wie viele Kalorien hat Kasseler Minutenlachs?

100 g Kasseler Minutenlachs enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Kasseler Minutenlachs?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kasseler Minutenlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kasseler Minutenlachs rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kasseler Minutenlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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