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Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
130kcal
544 kJ
Brennwertverteilung von Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 130,0 kcal / 544,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Fett | 5,0 g |
| Salz | 1,93 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
100 g Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 139 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten
Wie viele Kalorien hat Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten?
100 g Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten enthalten 130 kcal (544 kJ).
Welche Nährwerte hat Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kasseler-Ministeaks, aus dem Schweinerücken, zum Braten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.
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