Sonstiges - Karwendel
Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
207kcal
867 kJ · 1 Portion: 207 kcal
Brennwertverteilung von Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 207,0 kcal / 867,0 kJ | 207,0 kcal / 867,0 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 3,0 g |
| Fett | 19,0 g | 19,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 g | 13,3 g |
| Salz | 0,70 g | 0,70 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,3 g |
1 Portion Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Portion Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 221 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr.?
100 g Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 207 kcal.
Welche Nährwerte hat Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karwendel Frischa Natur Frischkäse 60% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.
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