Sonstiges - Le Gusto

Kartoffelteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,2 g 80 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelteig

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelteig im Detail

100 g Kartoffelteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g Kartoffelteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelteig

Wie viele Kalorien hat Kartoffelteig?

100 g Kartoffelteig enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelteig?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 75,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelteig rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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