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Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 43 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern im Detail

100 g Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern?

100 g Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern enthalten 194 kcal (812 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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