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Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 4,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 45 % kcal

Fett 9,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 46.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch im Detail

100 g Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch?

100 g Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeltaschen, mit Bergkäse, Frühlingszwiebel und Rindfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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