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Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 3,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,4 g 54 % kcal

Fett 7,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel im Detail

100 g Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel?

100 g Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeltaschen, Emmentaler und Bechamel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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