Sonstiges - Hofer

Kartoffeltaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · Stück: 112 kcal

Eiweiß 3,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 53 % kcal

Fett 7,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeltaschen im Detail

Stück Kartoffeltaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus Stück Kartoffeltaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen?

100 g Kartoffeltaschen enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kartoffeltaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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