Sonstiges - Schwarmstedter

Kartoffeltaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 36 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeltaschen im Detail

100 g Kartoffeltaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Kartoffeltaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen?

100 g Kartoffeltaschen enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffeltaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren