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Sonstiges - K-Bio

Kartoffelsuppe, Mit Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · Glas: 179 kcal

Eiweiß 0,8 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 57 % kcal
Fett 2,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsuppe, Mit Karotten

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsuppe, Mit Karotten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsuppe, Mit Karotten im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (350 ml)
Brennwert 51,0 kcal / 214,0 kJ 178,5 kcal / 749,0 kJ
Eiweiß 0,8 g 2,8 g
Kohlenhydrate 7,0 g 24,5 g
davon Zucker 1,4 g 4,9 g
Fett 2,0 g 7,0 g
Salz 1,00 g 3,50 g
Broteinheiten 0,6 g 2,1 g

Glas Kartoffelsuppe, Mit Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus Glas Kartoffelsuppe, Mit Karotten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 190 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsuppe, Mit Karotten

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe, Mit Karotten?

100 ml Kartoffelsuppe, Mit Karotten enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (Glas, 350 ml) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsuppe, Mit Karotten?

Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe, Mit Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kartoffelsuppe, Mit Karotten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Kartoffelsuppe, Mit Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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