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Kartoffelsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 5,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 46 % kcal

Fett 3,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsauce

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsauce im Detail

100 g Kartoffelsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Kartoffelsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsauce

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsauce?

100 g Kartoffelsauce enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelsauce?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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