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Kartoffelsalat, mit Öl und esdug - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 60 % kcal

Fett 3,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat, mit Öl und esdug

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat, mit Öl und esdug je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Öl und esdug im Detail

100 g Kartoffelsalat, mit Öl und esdug abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Kartoffelsalat, mit Öl und esdug wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat, mit Öl und esdug

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat, mit Öl und esdug?

100 g Kartoffelsalat, mit Öl und esdug enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat, mit Öl und esdug?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat, mit Öl und esdug?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat, mit Öl und esdug rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelsalat, mit Öl und esdug zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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