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Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 4,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 35.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme im Detail

100 g Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme?

100 g Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelsalat, mit Joghurtcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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