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Kartoffelsalat mit Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 1,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 21 % kcal

Fett 13,9 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat mit Ei

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 20.6 % Fett: 74.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat mit Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsalat mit Ei im Detail

100 g Kartoffelsalat mit Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Kartoffelsalat mit Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat mit Ei

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Ei?

100 g Kartoffelsalat mit Ei enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat mit Ei?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat mit Ei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelsalat mit Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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