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Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ

Eiweiß 4,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 25 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 65.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke im Detail

100 g Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke?

100 g Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke enthalten 194 kcal (812 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelsalat, mit der. Frikadellen, Ei & Essiggurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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