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Kartoffelsalat Ei & Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 29 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat Ei & Gurke

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat Ei & Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsalat Ei & Gurke im Detail

100 g Kartoffelsalat Ei & Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Kartoffelsalat Ei & Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat Ei & Gurke

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat Ei & Gurke?

100 g Kartoffelsalat Ei & Gurke enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat Ei & Gurke?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat Ei & Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat Ei & Gurke rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelsalat Ei & Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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