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Kartoffelpüree, zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Becher: 265 kcal

Eiweiß 1,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 53 % kcal

Fett 4,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree, zubereitet

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree, zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree, zubereitet im Detail

1 Becher Kartoffelpüree, zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Becher Kartoffelpüree, zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree, zubereitet

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree, zubereitet?

100 g Kartoffelpüree, zubereitet enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree, zubereitet?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree, zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree, zubereitet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kartoffelpüree, zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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