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Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · Becher: 315 kcal

Eiweiß 2,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 61 % kcal

Fett 1,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln im Detail

Becher Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus Becher Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln?

100 g Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (Becher, 425 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kartoffelpüree, mit Schmelzkäse & Röstzwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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